fbpx

Cách Dùng Saffron Hỗ Trợ Trị Trầm Cảm Hiệu Quả, An Toàn

Cách dùng Saffron hỗ trợ trị trầm cảm hiệu quả, an toàn

Saffron – Nhụy của cây nghệ tây chính là một nguồn nguyên liệu nổi tiếng khi được dùng phổ biến tại nhiều nước trên thế giới bởi có nhiều công dụng tuyệt vời. Bạn có từng nghe đến Saffron hỗ trợ trị trầm cảm? Theo nhiều nghiên cứu khoa học, Saffron có thể cải thiện được tình trạng trầm cảm hiệu quả tương đương các sản phẩm đặc trị nhưng không gây tác dụng phụ.

Ngoài việc dùng Saffron để hỗ trợ đem đến giấc ngủ ngon thì tùy thuộc vào cách sử dụng mà Saffron có những lợi ích riêng. Vậy Saffron tác động lên bệnh trầm cảm như thế nào?

1. Saffron hỗ trợ trị trầm cảm như thế nào?

Theo nghiên cứu của tổ chức WHO ghi nhận, căn bệnh trầm cảm là nguyên nhân khiến hơn 850.000 trường hợp tự tử trên thế giới mỗi năm. Đây là một con số không hề nhỏ và rất đáng được quan tâm.

Những dự tính của các chuyên gia y tế cho thấy, vào năm 2020, căn bệnh trầm cảm sẽ trở thành căn bệnh phổ biến thứ hai trên thế giới. Và những hậu quả nghiêm trọng của căn bệnh cũng đã chỉ ra sự ảnh hưởng của các triệu chứng bệnh lên đời sống người bệnh.

Saffron hỗ trợ trị trầm cảm như thế nào?
Khoa học đã chứng minh về công dụng Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm hiệu quả

Trải qua quá trình nghiên cứu và thử nghiệm đã chứng minh rằng các kết quả đều khả quan về việc hỗ trợ điều trị trầm cảm. Theo Thư viện Y khoa Hoa Kỳ công bố, Saffron có khả năng cải thiện bệnh trầm cảm là nhờ vào:

  • Trong cánh hoa và nhụy hoa nghệ tây có những hợp chất ảnh hưởng đến tâm trạng. Đó chính là Crocin và Safranal – chất có trong nghệ tây được biết là có tác dụng chống trầm cảm, kích thích sản xuất chất dẫn truyền thần kinh serotonin. Chính vì vậy, khi sử dụng Saffron có thể giúp chống lại các triệu chứng của bệnh trầm cảm bằng cách duy trì Dopamine, Norepinephrine, Serotonin ở mức độ cân bằng.
  • Bên cạnh đó, nhụy hoa nghệ tây còn chứa Carotenoid – một loại hợp chất chống oxy hóa cao và nhiều chất vitamin thiết yếu giúp cải thiện sức khỏe từ bên trong, biểu hiện tràn đầy sinh lực và tươi tắn ra bên ngoài.
  • Ngoài ra, các chất chống oxy hóa có trong Saffron giúp tế bào não được cung cấp oxy đầy đủ, và đẩy lùi các gốc tự do gây hại trong cơ thể. Từ đó, tâm trạng người bệnh trầm cảm sẽ được cải thiện và ổn định hơn. Nhờ vậy, Saffron hỗ trợ điều trị mất ngủ vô cùng hiệu quả cho người trầm cảm.

2. Cách dùng Saffron cải thiện trầm cảm hiệu quả

Pha trà Saffron để uống là một cách dùng Saffron hỗ trợ trị trầm cảm rất đơn giản, nhưng hiệu quả và tốt cho sức khỏe. Việc hấp thụ các dưỡng chất có trong nhụy hoa nghệ tây thông qua đường uống trực tiếp mang lại tác dụng tốt nhất đối với bệnh trầm cảm nói riêng và các vấn đề về sức khỏe và làm đẹp khác nữa nói chung.

Cách dùng Saffron cải thiện trầm cảm hiệu quả
Pha trà để uống là cách đơn giản để Saffron hỗ trợ trị trầm cảm hiệu quả

2.1. Vì sao uống Saffron hỗ trợ trị trầm cảm hiệu quả

Saffron hỗ trợ trị trầm cảm là công dụng có thể không dễ dàng nhận biết nhanh chóng. Vì Saffron là một loại thảo dược thiên nhiên, việc điều hòa tâm trạng trở về trạng thái bình thường luôn cần thời gian và liều lượng phù hợp. Cho nên, khi sử dụng sản phẩm sẽ cần đến sự kiên nhẫn của người sử dụng.

Ngoài lý do trên, khi uống trà Saffron với các loại trà khác, nó không chỉ mang lại hiệu quả cao trong lĩnh vực làm đẹp mà còn bảo vệ sức khỏe con người rất tốt, chống oxy hóa, bảo vệ làn da, Saffron chống lão hóa, Saffron hỗ trợ điều trị chứng mất ngủ, điều hòa kinh nguyệt,…

Việc dùng Saffron chỉ là để hỗ trợ, bạn nên tham khảo với bác sĩ để tìm được phương pháp điều trị thích hợp. Và chất lượng sản phẩm chính là yếu tố quan trọng ảnh hưởng đến quá trình sử dụng.

2.2. Cách uống Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm:

Việc uống Saffron rất đơn giản từ khâu chuẩn bị nguyên liệu đến cách tiến hành. Bên cạnh đó, hương vị của thức uống thảo dược này không hề khó uống. Cho nên phương pháp này được nhiều người áp dụng.

Nguyên liệu:

Ngoài Nhụy hoa nghệ tây, bạn cần pha thêm với các loại trà như trà hoa cúc, trà xanh, trà gừng, trà thảo mộc,…

Cách pha Saffron với trà

  • Trước tiên, bạn nấu trước một tách trà và rót ra cốc nước, vớt lại bã.
  • Khi nước trà còn ấm thì thả thêm 3 – 5 sợi Saffron vào rồi chờ một lúc là bạn đã có ngay một ly trà nóng ngon miệng mà lại bổ dưỡng rồi.

2.3. Một số lưu ý khi sử dụng Saffron:

Để hỗ việc điều trị diễn ra hiệu quả, người bệnh cần tuân thủ sử dụng liều lượng tiêu chuẩn:

  • Đối với người bình thường: Nên sử dụng tối đa 3g/tháng, mỗi ngày 0.1gr.
  • Người bị trầm cảm nhẹ đến trung bình nên dùng 30mg/ngày.
  • Không sử dụng quá 15gr/lần, có thể gây nguy hiểm.

Mọi người có thể yên tâm khi đã có nhiều nghiên cứu khoa học chứng minh rằng Saffron hỗ trợ điều trị trầm cảm rất tốt. Tác dụng của chúng được đánh giá là có tác dụng tích cực như một loại thuốc đặc trị trầm cảm. Nhưng vì là sản phẩm thiên nhiên, nên có thể hạn chế được tác dụng phụ. Tuy nhiên, Saffron là thảo dược tự nhiên nên không thể dùng để thay thế thuốc chữa bệnh. Tốt nhất là bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ để có kết luận chính xác nhất.

Có thể bạn quan tâm:

11 Công Dụng THẦN KỲ Của Saffron – Nhụy Hoa Nghệ Tây Đối Với Sức Khỏe

[BẬT MÍ] 8 cách dùng Saffron – nhụy hoa nghệ tây để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *