fbpx

Bật Mí 5 Cách uống Saffron Giảm Cân Hiệu Quả Cho Chị Em

Bật mí 5 cách uống Saffron giảm cân hiệu quả

Khi biết đến Saffron – Nhụy hoa nghệ tây có khả năng hỗ trợ giảm cân thì những câu hỏi về cách uống Saffron giảm cân được lùng sục khắp nơi. Được mệnh danh là “vàng đỏ” đến từ Trung Đông, Saffron là một nguyên liệu giúp bạn giảm cân một cách an toàn, đơn giản nhưng hiệu quả cao, ngăn chặn cảm giác thèm ăn.

Vấn đề cân nặng tưởng chừng như không ảnh hưởng nhiều nhưng thực chất có thể gây ra nhiều biến chứng có hại cho sức khỏe. Đặc biệt là đối với chị em phụ nữ, tình trạng thừa cân đã lấy đi lòng tự tin và sức khỏe của họ. Từ đó, vô vàn phương pháp giảm cân bắt đầu thu hút người dùng. Mỗi người chọn cho mình một phương pháp riêng phù hợp với bản thân. Tuy nhiên, nhiều trường hợp sai cách dẫn đến những hậu quả đáng tiếc. Vậy thì tại sao bạn lại không dùng thử Saffron?

 

1. Uống Nhụy Hoa Nghệ Tây Có Giảm Cân Không?

Dùng Saffron giảm cân có thật sự hiệu quả như lời đồn hay không? Câu trả lời là. Ngoài công dụng giảm cân, Nhụy hoa nghệ tây còn có đem đến những lợi ích về nhan sắc của người sử dụng như: làm mờ sẹo, giảm thâm nám, giúp da đều màu, giảm thâm quầng mắt và cung cấp độ ẩm cần thiết cho da,…

Nói đến việc giả cân, Saffron đóng vai trò như một giải pháp an toàn từ thiên nhiên để đem lại hiệu quả giảm cân an toàn nhất. Đây chính là lý do khiến Saffron trở thành cơn sốt đối với người sử dụng.

2. Saffron giúp giảm cân như thế nào?

Công dụng giảm cân của Saffron đã được nghiên cứu chứng minh thực tế. Trong một thí nghiệm được thực hiện bởi Thư viện Y khoa quốc gia Hoa Kỳ – CNBI thì trong Saffron có thành phần mang tên Crocin. Chúng có tác dụng đào thải các loại chất béo không tốt cho cơ thể mà không gây mất cơ bắp như những loại thuốc, trà giảm cân trên thị trường hiện nay.

Vì sao Saffron có thể giúp giảm cân
Saffron – Nhụy hoa nghệ tây

Một nghiên cứu khác về thói quen ăn vặt được thực hiện trong 8 tuần cho thấy: Những phụ nữ sử dụng Saffron thấy no lâu hơn, từ đó ít ăn vặt cho nên giảm cân đáng kể. Vì ăn vặt chính là một nguyên nhân gây tăng cân.

Saffron có khả năng hỗ trợ giảm cân lành mạnh nhờ vào các hợp chất chống oxy hóa có thể điều chỉnh béo phì và các rối loạn chuyển hóa liên quan. Điều này rất có ích trong việc phòng ngừa và kiểm soát tình trạng thừa cân, với những lợi ích như:

  • Hạ mỡ máu
  • Giảm cảm giác thèm ăn, giảm ăn vặt
  • Chống oxy hóa, giảm căng thẳng
  • Tăng cường chuyển hóa glucoselipid

Mặc dù không thể phủ nhận công dụng làm giảm cân của Saffron, nhưng việc sử dụng có hiệu quả hay không còn phụ thuộc vào cách uống Saffron như thế nào. Đối với những ai có thể trạng gầy muốn tăng cân cũng có thể sử dụng Saffron. Vì Saffron giúp tăng cường khả năng hấp thụ dưỡng chất dễ dàng hơn. Từ đó chúng tạo điều kiện thuận lợi trong quá trình hấp thu Vitamin, tăng cường sức khỏe và phục hồi thể chất. Người gầy tăng cân bằng cách sử dụng Saffron đều đặn mỗi ngày.

>>> Xem thêm: [BẬT MÍ] 8 cách dùng Saffron – nhụy hoa nghệ tây để chăm sóc sắc đẹp hiệu quả nhất

3. Các cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân hiệu quả

Tùy vào sở thích và khả năng của mỗi người sẽ công thức phù hợp. Cách uống Saffron giảm cân đơn giản, chỉ cần phối hợp Saffron với một số nguyên liệu hoặc pha với nước là có thể có một công thức giảm cân an toàn tại nhà. Sau đây là một số phương pháp bạn có thể tham khảo:

3.1. Cách dùng Nhụy hoa nghệ tây pha với nước ấm

Chỉ cần pha Saffron với nước ấm uống như trà hàng ngày là cách phổ biến và dễ thực hiện nhất. Saffron không chỉ tốt cho sức khỏe như hỗ trợ điều trị mất ngủ, điều hòa tim mạch, cân bằng đường huyết,… thì khả năng giảm cân của chúng cũng rất hiệu quả

Cách dùng Nhụy hoa nghệ tây pha với nước ấm
Cách pha Saffron với nước ấm tuy đơn giản nhưng rất hiệu quả và an toàn

Cách thực hiện:

Bạn cho vài sợi Saffron vào cốc nước ấm, chờ cho sợi tan màu và sử dụng. Bạn có thể pha với 1-2 lít nước rồi cho vào bình mang đi làm, đi học hoặc đi chơi để làm nước uống giải khát. Bạn hãy kiên trì uống Saffron đều đặn để cơ thể sẽ đào thải lượng chất độc hại ra ngoài cơ thể và từ đó có thể phát huy được khả năng giảm cân một cách khỏe mạnh.

3.2. Cách uống Saffron với mật ong

Mật ong được biết đến với nhiều công dụng có ích cho sức khỏe và cả việc làm đẹp, trong đó có khả năng hỗ trợ giảm cân. Sự kết hợp của hai nguyên liệu này cho ra một công thức giảm cân hoàn hảo.

Đầu tiên, bạn pha Saffron với 1 cốc nước ấm. Sau đó, bạn thêm một thìa cà phê mật ong vào và khuấy đều. Uống Saffron mật ong giúp tăng cường năng lượng, làm hạn chế những cơn thèm ăn, từ đó giúp giảm cân hiệu quả.

3.3. Cách sử dụng Saffron giảm cân với sữa

Cách thực hiện như sau: Bạn cho ít sợi Saffron vào cốc sữa ấm. Sau khoảng 10 phút Saffron sẽ tan ra là bạn có thể thưởng thức ngay. Thời gian sử dụng công thức này tốt nhất là sau khi thức dậy và trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Trẻ em cũng có thể sử dụng sữa Saffron thay cho những loại sữa thông thường, công thức này giúp tăng cường trí nhớ, tăng cường năng suất học tập.

Uống sữa với Saffron giúp tăng cân
Cách uống saffron giảm cân với sữa không phức tạp nhưng hiệu quả cao

3.4. Công thức uống saffron với hoa hồng

Việc phối hợp Saffron với hoa hồng vừa giúp giảm cân, giảm căng thẳng, giúp tạo cảm giác thư thái sau một ngày làm việc vất vả.

Nguyên liệu cần có là 2 – 3 bông hoa hồng khô, bạn cho chúng và sợi Saffron vào cốc nước ấm, khuấy đều cho tinh chất có trong hoa hồng và Saffron hòa tan và hòa quyện. Bạn có thể sử dụng nước uống lạnh với một vài viên đá để thay đổi khẩu vị.

3.5. Cách uống Saffron với sữa chua, nước hoa quả

Trộn đều sữa chua không đường với vài sợi Saffron cho tan màu là có thể dùng được. Đối với những món sinh tố, sau khi xay nhuyễn, bạn chỉ cần cho vài sợi Saffron khuấy đều là dùng được.

Ngoài những cách uống Saffron giúp giảm cân trên, bạn có thể kết hợp Saffron với nhiều loại trái cây khác nhau, hoặc có thể chế biến thành nhiều loại thức uống để thay đổi khẩu vị. Không chỉ dùng để uống, Saffron còn được dùng để làm gia vị thức ăn cũng có khả năng giảm cân. Lưu ý khi sử dụng không nên cho đường hoặc các loại gia vị chất béo, điều này sẽ làm mất công dụng giảm cân của Saffron.

Cách uống Saffron với sữa chua, nước hoa quả
Cách uống Saffron với sữa chua, nước hoa quả

4. Lưu ý khi uống saffron giảm cân an toàn

Không thể phủ nhận những giá trị mà Saffron đem đến cho sức khỏe và việc làm đẹp của người sử dụng. Nhưng nếu sử dụng sai phương pháp lại chính là nguyên nhân gây tác dụng phụ. Sau đây là một số lưu ý khi sử dụng Saffron giảm cân:

  • Không sử dụng Saffron quá liều

Việc sử dụng Nhụy hoa nghệ tây quá liều lượng có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Dù Saffron là thần dược chứa nhiều dưỡng chất quý. Tổ chức FDA khuyến cáo chỉ nên dùng 0.1gr / ngày ~ 3gr/ tháng.

Lưu ý về liều lượng sử dụng: nếu dùng quá liều (15gr/ lần) có thể gây ngộ độc, nguy hiểm tới tính mạng.

Để tăng thêm hiệu quả cũng như thay đổi khẩu vị, làm đa dạng cách sử dụng Saffron thì bạn có thể kết hợp cũng những nguyên liệu khác để hoàn thành một chế độ dinh dưỡng phù hợp với người sử dụng.

  • Nên dùng Saffron giảm cân vào thời điểm nào trong ngày

Theo các chuyên gia khuyên dùng, bạn uống Saffron vào mọi thời điểm trong ngày (trừ những lúc đói bụng) cũng đều mang lại hiệu quả tốt. Tuy nhiên, để phát huy được tác dụng giảm cân, chỉ nên dùng saffron sau bữa ăn khoảng 30 phút để ngăn cồn ruột.

  • Kết hợp tập luyện thể dục thể thao để tăng hiệu quả giảm cân

Ngoài ra, cần lưu ý tập luyện thể thao để nhanh chóng đốt cháy năng lượng dư thừa. Việc tập luyện thể dục thể thao luôn là cách an toàn để lấy lại vóc dáng cân đối mơ ước. Hãy tìm cho mình một bộ môn phù hợp với thể trạng bạn nhé!

5. Những ai không thích hợp để giảm cân bằng saffron

Tuy có thể dùng Saffron giảm cân một cách hiệu quả, nhưng không phải ai cũng thích hợp áp dụng cách này. Cụ thể, đối với những đối tượng béo phì, mỡ tích trữ lâu năm,…không thích hợp để áp dụng các cách làm này.

Vì Saffron có thể giảm cân dựa vào việc hỗ trợ tốt cho quá trình tiêu hóa chứ không tham gia trực tiếp vào việc đào thải mỡ thừa. Saffron không thể giúp bạn giảm cần hiệu quả cấp tốc mà vẫn an toàn như cách giảm cân bằng công nghệ hiện đại được.

Saffron không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh, nên đối với những đối tượng đặc biệt như người có tiền sử bệnh lý, người mang thai,…nên hỏi ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng nhé!

 

Vừa rồi là những chia sẻ về phương pháp dùng Saffron giảm cân. Cách uống nhụy hoa nghệ tây giảm cân không quá phức tạp đúng không nào? Để đạt được kết quả như mong đợi thì bạn phải kiên trì áp dụng. Đồng thời, bạn cần thiết phải lên một kế hoạch ăn uống khoa học. Kèm theo đó là luyện tập thể dục thể thao. Điều này không chỉ giúp bạn giữ dáng mà còn rèn luyện sức khỏe nữa. Chúc các bạn giảm cân cùng Saffron thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *